Onlinekurs
YinYoga für mehr Entspannung und Beweglichkeit
Zoom Yoga-Kurs

Nehmen Sie sich in diesem YinYoga-Kurs bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Und das ganz bequem online von zuhause aus. Im YinYoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen Sie Ihren Körper dabei loszulassen. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen kann sich Ihr Nervensystem beruhigen und Stress abgebaut werden. Der Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation.

Der Kurs ist für Anfänger*innen wie für Fortgeschrittene geeignet.

Eine Aufzeichnung der Stunde erhalten Sie im Nachgang. Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät, eine Matte, eine Decke und/oder ein Kissen.

10 Evenings, 10/10/2024 - 12/19/2024
Thursday, 06:30 PM - 07:30 PM ,
10 appointment
Do 10/10/2024 06:30 PM - 07:30 PM Online
Do 10/17/2024 06:30 PM - 07:30 PM Online
Do 10/24/2024 06:30 PM - 07:30 PM Online
Do 11/07/2024 06:30 PM - 07:30 PM Online
Do 11/14/2024 06:30 PM - 07:30 PM Online
Do 11/21/2024 06:30 PM - 07:30 PM Online
Do 11/28/2024 06:30 PM - 07:30 PM Online
Do 12/05/2024 06:30 PM - 07:30 PM Online
Do 12/12/2024 06:30 PM - 07:30 PM Online
Do 12/19/2024 06:30 PM - 07:30 PM Online
Sabrina Hölzl
Z3012-121-Online
80,00 € (keine Ermäßigung) (nicht rabattierbar)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      01/18/2025 (1 times) 02:00 PM - 06:00 PM
      Weingarten
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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