Yin Yoga ist ein sanfter und ruhiger Yoga Übungsstil, bei dem die Übungen bis zu Minuten lang gehalten werden. Durch körperliche Entspannung und Loslassen kommen wir in tiefere Gewebeschichten, die Faszien und unser Körper werden sanft gedehnt. Körperliche Verspannungen, Blockaden und Verkürzungen können sich lösen. Yin Yoga basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin, eine ganzheitliche und tief gehende Technik und deren Lehre der Meridiane, Energielaufbahnen in unserem Körper. Diese Yoga-Art ermöglicht es, Achtsamkeit zu üben und ein tiefes Verständnis und Vertrauen zu unserem Körper und Geist aufzubauen.

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.