Vortrag
Das Nervensystem nähren – Was unser Körper wirklich braucht

* Das Nervensystem braucht nicht nur Entspannung, sondern auch die richtigen Bausteine.
* Ernährung als wichtiger Einflussfaktor.
* Warum Omega-3-Fettsäuren Bestandteile von Zellmembranen – auch von Nervenzellen – sind und welche Rolle sie für die normale Gehirnfunktion spielen.
* Wie eine moderne Ernährung oft ein ungünstiges Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 aufweist.
* Praktische Tipps für den Alltag.

-> Wer tiefer in das Thema einsteigen möchte, kann im Omega-3-Workshop lernen, wie sich der eigene Omega-3-Status bestimmen lässt, worauf man bei der Ernährung achten kann und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es dazu gibt.