Wochenendkurs
Zeit zum Lachen & Entspannen – Lachen, Loslassen, Wohlfühlen

Wann haben Sie das letzte Mal so richtig herzlich gelacht? In diesem Kurs schenken Sie sich Zeit für Leichtigkeit, Freude und wohltuende Entspannung.

Im ersten Teil erwartet Sie Lachyoga – einfache, aber wirkungsvolle Übungen aus Atmung, Dehnung, Bewegung und natürlich: Lachen! Lachen aktiviert Glückshormone, stärkt das Immunsystem und hilft, Stress abzubauen. Dabei spielt es keine Rolle, ob das Lachen echt beginnt oder nur gespielt – schon nach kurzer Zeit wird es ansteckend und echt.

Im zweiten Teil führen Sie angeleitete Entspannungsreisen in eine tiefe Ruhe. Körper und Geist können regenerieren, Selbstheilungskräfte werden aktiviert und neue Energie darf fließen.

Erleben Sie, wie befreiend es ist, zu lachen – und wie wohltuend, danach völlig loszulassen.
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe und eine Decke für die Entspannungsphase.