Die 15 Formen des Taiji - Qigong wurden im alten China als Förderer für Gesundheit, Wohlbefinden und geistige Klarheit sehr geschätzt. Diese 15 Formen sind die einfachsten im Lehrsystem von Jiao Guorui. Sie fördern einen ruhigen Atemfluss und bauen durch ihre vielseitigen fließenden Bewegungen innere Ruhe und Konzentration auf. Die Übungen fordern und fördern die Vorstellungskraft. Durch regelmäßiges Üben können Störungen der Körper-Seele-Geist-Harmonie aufgelöst werden.

Der Kurs eignet sich für Personen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution.