Diese dehnenden und kräftigenden Übungen aus der traditionellen chinesischen Medizin nach Prof. Jiao Gourui können sich bei regelmäßigem Üben gesunderhaltend und kräftigend auf unseren gesamten Organismus auswirken und Heilungsprozesse unterstützen. Sie können z.B. das Atem- und Herz-Kreislaufsystem oder bestehende Gelenkprobleme sowie chronische Schmerzen positiv beeinflussen. Die beruhigende und harmonisierende Wirkung dieser Übungen ist gerade in unserer heutigen Zeit ein wichtiger Aspekt zur Erhaltung unserer Vitalität.

Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet, da sie sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchgeführt werden können.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder dicke Socken.

Auf Wunsch findet die Stunde bei gutem Wetter im Freien statt (Weingarten, Nessenreben).