Dieser Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches Ganz-Körper-Training mit vielseitigen Übungen zum Aufbau und zur Dehnung der wichtigen Muskelgruppen. Ziel ist es, die Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination, Konzentration, Gleichgewicht sowie Mobilisation und Entspannung zu fördern.
Dieser Kurs eignet sich für jedes Alter und Können.
Machen Sie mit - Ich freue mich auf Sie.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und ein kleines Kissen.
